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私のオススメ

おはようございますクローバー

レインボーアースの樋口です(*'∀`*)v
私には毎日の習慣になってるオススメなことがありますにゃ
それは..
【観便】
です(笑)
流す前に必ずチェックビックリです(笑)
変な人だー!と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
便は現在の自分の体の状態を教えてくれるんですウインク
バナナみたいな表面もつるっとした形が正常と言われてますキラキラ
便の形、硬さ、色、臭いで
 今こうなんだなぁ!とか
 食事が偏りすぎてたなとか..
また、異常の早期発見にもなったりしますしね照れ
あと、トイレに座って少し便が出にくいなって思う時にやってるのが、
【合谷-ごうごく-】
というツボを押してますにこ
合谷は、手の甲側の親指と人差し指が交わるところにありますパー合谷は、自律神経を整えて胃腸の働きを改善してくれると言われてますキラキラ
【観便】は抵抗がある方もいらっしゃると思いますが、大丈夫でしたらぜひやってみてくださいね好
では、皆様今日もよい1日をおすごしくださいルンルン