こんにちは
レインボーアースの小濱です
以前のブログ(←こちらをクリック)でも
ご紹介したことがあるのですが
お天気が良い日は
お外でリハビリをします
本日はこちらのご利用者様が
リハビリを頑張ってらっしゃいますよ
時々こうやって
敷地内をリハビリしていると
ご家族とお会いし
「おー！頑張りよるね
」と
」と
声をかけて下さいます
日光浴をしながら
歩行訓練、座位で出来るリハビリ
。。と、小休止
日に15～30分程度の日光浴は
とても健康に良いことで
知られていますよね
《 日光浴から得られる効果 》
1 骨を健康的な状態に保つ
2 筋肉の衰えを防ぐ
3 免疫力を高める
4 高血圧や糖尿病、心臓疾患のリスクを減らす
5 "がん"の予防
6 長生きすることができる
7 新陳代謝のアップ
8 ダイエット効果
9 "うつ病"の予防
人間の身体は
自然の恵みで作られています
取り込んだ分だけ出す
月夜で眠り
太陽の光で動き始める
自然の摂理に身を任せれば
人は元気になれるんです
今日も皆さんが元気に過ごせますように
