姿勢を整える(さくらんぼ，訪問看護・福岡／レインボーアース)

おはようございます

レインボーアースの樋口です

 

GWもおわり、今日から通常の日常へもどりましたね

長いお休みの余韻が残る中ですが、ぼちぼちがんばっていきましょう

 

さてさて、両親がいつも私に言うことが、

『年を重ねるたびに姿勢をただし、身だしなみに気をつかいなさい』

30歳ぐらいになった時から言われ続けてる言葉です。

以前は、言われても、

『はい、はい。』

『若いし、まだ先の事だし』

『その時になったら気をつけるし』

なんて思ってましたが、ヨガを習い始めて3年目ぐらいの時に自分の体がどれだけゆがんでるかわかりました

自分では、真っ直ぐのつもりなんですが...

腰は反り、骨盤は前に倒れてる

これでは体に負担がかかりきついはず

内臓も正常に働きずらいですね...

 

先生に【調身】を教わり実践し、テトリスのバーになることができました