おはようございます
レインボーアース
の樋口です


以前、私事でパーソナルトレーニングに通い始めた事を書かせていただいたんですが、また行ってきました

少しバージョンアップして
初
のバーベルスクワット




20kgからのスタート!
意外に重く太ももがプルプル
(笑)

太ももプルプルに笑いこらえながらがんばりました

バーベル重量目標値40kgなのでがんばっていきます!!
まだ蒸し暑い時もありますが、大分過ごしやすくなってきたので、体動かすのオススメですよ

皆様もぜひ

