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目標に向かって(さくらんぼ,訪問看護/レインボーアース)

おはようございますキラキラ

レインボーアース虹看護師です照れ
私がトレーニングメニューで1番楽しみなのがバーベルスクワット(笑)
下半身→体幹→腹筋→体側してからのバーベルスクワット→6kgダンベルで腕・背筋→マシーンを使っての背筋がだいたいの流れですが、中盤にくるバーベルスクワットはきついけど今1番好きなトレーニングウインク
前回より重量アップして28kgニヤリ
12回を3セット。間のレスト20秒アセアセ
足がプルプルなりながらもやりおわったとこで、トレーナーさんより
「最終目標50kgにしよ!」
っ言われ目標値が40kgから50kgに変更になりました笑い泣き
なぜかワクワクでいっぱいでした爆笑
元々、毎日◯◯をしよう!毎月◯◯しよう!と決めてもコツコツが続かない性格…ショボーン(笑)
トレーニングは毎日ではないですし、毎日通いたいぐらい好きな事だからっていうのもあるかもしれませんが、
やってやる!!
目標達成してやる!!
って思ったんです爆笑
得意な事、好きな事からでもいい!
目標に向かって自ら進んでみる!
そう決意した今日このごろですおねがい