おはようございます
レインボーアース
看護師です
看護師です
私の通ってるジムでは毎回トレーナーさんが動画を撮ってくれるんです
体重、体脂肪、筋肉量、基礎代謝、体内年齢など計測値はもちろんですが、成長した様子を喜んだり、改善点、姿勢を一緒に見てくれたり
トレーニングしてる私自身は無我夢中なので変化はよくわからないですが、動画を撮ってくださる事でわかりやすいんです
強化の一つに左下肢筋力アップがあります。私は左下肢筋力が弱いんです。(笑)
見てわかるように左足がブレブレです…
こちらは、しっかり肩甲骨意識して動かせてます
まだまだだな～、出来てないな～と思っても他の成長がわかれば希望に繋がるんですよね🎶
こんな自分の経験から毎日リハビリをがんばられてるご利用者様にも活かせるのではと思いました
そして、一緒に楽しく、喜びリハビリができたらと💕