おはようございます
レインボーアース
の樋口です
の樋口です
私事ですが、最近パーソナルトレーニングに通い始めました
元々自分で筋トレしてたのですが、ここ最近は暑いのもありなんだかモチベーションあがらずただただゆっくり過ごすしてましたが…
スッキリせず
ちょっと体動かしてみようと思いジムに行ったところ…
スッキリ～
休日ゆっくり過ごすこともいいけど、運動することが、私にとって心身のバランスがとれる！ということに気付きました
(ひとりだと、なまけてしまうので…(笑))
パーソナルなだけにハードですが、楽しくて
私が限界に達し、
「もう、無理ー！！」
ってなった時いつも笑顔声かけ励ましてくれるトレーナーさん
きつい、辛い時にそばにいる人が笑顔で接してくれるってこんなにも嬉しくて、気持ちを明るく前向きにしてくれるんだなと感じました
私にとって筋トレは自分が好きな事、体の為でもありますが、ただただ自分に集中し向き合える時間なんです
バランスをとって日々よりよくすごしていきたいと思います
お盆連休中ですが、大型台風が近づいてきてます。
気をつけて帰省、移動されてくださいね
