おはようございます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
レインボーアースの小濱です
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
レインボーアースの小濱です
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png)
昨日は『ストレッチレク』で
上半身を集中的に動かされたあと。。
個別のリハビリで
下半身を集中的に
柔軟にしていきます
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=614x10000:format=jpg/path/sc72a84eb97d94e3c/image/iaa7cac2e732aba2b/version/1565830100/image.jpg)
以前のブログ(←こちらをクリック)でも
ご紹介しました『テニスボール
』
![テニス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/386.png)
ちょっと見づらいですが。。
使い古したテニスボールは
こんな使い道があります
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
ボールに体重をかけながら
痛気持ち良いくらいの感覚で踏むと
自然と筋肉が緩みますよ
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
こちらのご利用者様は
テニスボールを踏み始めてから
足の傷みが大分減ったと
おっしゃって頂きました
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
何事も 毎日の積み重ねですね♪
毎日リハビリ お疲れ様でした
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=614x10000:format=png/path/sc72a84eb97d94e3c/image/ib0159ea4fb1514d1/version/1565830175/image.png)