おはようございます
レインボーアース看護師です
だいぶん涼しくなり今年はなんだか夏が短かったような感じがします
秋と言えば…
『食欲の秋』『運動の秋』
なんて耳にしますね
ご利用者様も
・体力つけないと❗
・足が弱くなってきてるから鍛えないと❗
と毎日運動がんばられてます
足あげ腹筋5回を3セット
私もジムに通ってた時はしてましたが、足あげ腹筋はかなりキツイです💦💦
トレーナーさんがついてくれてたので頑張ってましたが１人ではしないトレーニング項目です(笑)
毎日ご利用者様のがんばるお姿には感動すると共に頭がさがる思いです
今日も1日ご利用者様と共に楽しくがんばります