おはようございます
レインボーアース看護師です
疲れたときの対処法はありますか
・ゆっくりお風呂に浸かる
・温泉に行く
・よく寝る(休む)
・疲れていても体を少し動かす
・ストレスを溜めない
・栄養ドリンクを飲む
・マッサージに行く
etc.
きっと、対処法は様々ですよね
以前、長く整形外来に勤めていた時は、
『整体に行ってから腰の痛みが増した
』という患者様が少なくなかったので、行くべきではないんだ
と、整体や整骨院を強く拒否していました。
やはり、身体には少しづつ疲れが溜まってしまうもので、他の看護師さんから教えてもらった整骨院に、ものは試しで行ってみたんです。
そこは“経絡療法”をされているところなのですが、詳しく知らないままあっという間に終わってなんだかスッキリしたのは確か
でした。
ツボを押してもらうんですが、これがめちゃくちゃ痛くて泣きます笑。でも、効きます
何でも経験してみるものでわかることもありますね。
ストレス発散と、疲労回復になり
また頑張ろうと思えてます。
身体が充電されてないままで無理をしても、そのパワー分しか動けないので
疲れたときは無理せず少し休みましょ
しっかりエネルギーチャージしてそれから頑張りましょ