梅雨入り（さくらんぼ,訪問看護・福岡/レインボーアース）

おはようございます

レインボーアース看護師です

昨日、平年より７日遅れで☔梅雨入りしたと発表されました。今日は晴れ間もありますが、明日からは大雨の恐れがあるそうなので注意が必要ですね。先に梅雨入りしている関東方面では、冠水している所もあるようです。毎年福岡も冠水や土砂災害があるので、備えが必要ですね。

また、湿気が多いこの時期になると、うまく体温調整ができない感じで、体のだるさを感じます。自律神経の乱れというものでしょうか。

ここから夏バテに陥らないように、規則正しい生活と、体を冷やさないバランスのとれた食事

が必要なのですが、体が疲れると必要以上にゴロゴロしたり、甘い物に走ってしまいます。ご利用者様の生活パターンを見習うべきかもしれませんね。