おはようございます
レインボーアース看護師です
暦の上では１月6日が「小寒」で、更に寒さが厳しくなる頃のはずですが、今日から少しずつ気温が上昇して来週末には20℃近くまで上がりそうとのこと。もう春
なのか？と勘違いしそうです。
昨日より３連休に入っており、明日は成人式ですが暖かい成人式
になりそうですね。
しかし急に暖かくなると、薄着になるのかと思うだけで、まだ「正月太り」を解消していないのに！と、焦ります。
皆さんは「正月太り」していませんか？
ご利用者様の中には、私と同じく「正月太り」してる方もいらっしゃるようです。笑
体重コントロールには、運動や食事制限が一番ですが、一役買ってくれそうなのが「茶カテキン」。脂肪やコレステロールの吸収を押さえる効果で知られています。喉の渇きを感じにくい冬こそ、温かいお茶
で水分補給と正月太りの解消をしていきましょう。
今日は、
日曜日。
晴れた一日になりそうです。何かいいことあるかな？
