声を出すことの大切さ(さくらんぼ,訪問看護・福岡/レインボーアース)

おはようございます

レインボーアース看護師です

長い間マスク着用で生活していますが、お互いの表情もわかりにくく、会話でも喋りにくさ聞き取りにくさがあり大変ですよね女性ならマスクで顔の筋にが引っ張られたり、乾燥したりとほうれい線が気になりだしたり。。。

気になると言えば、マスク着用で大きく口を開けなくなったこと。多少滑舌良くはっきり話す様にはなったようにも思いますが、果たして大きく口を開けているかと言えばそうでもない様な。。。

なぜ朝からこの様なお話をするかというと、嚥下機能（咀嚼や飲み込む機能）と深く関わっているからです。一般的に言う「あいうえお体操」「パタカラ体操」と言う体操は誤嚥予防の体操で、お食事前に行ったりします。もちろんお話することのできな方や口を開けづらい方には口腔ケアとしておくちの中を触らせていただき、清潔を保ったり、唾液の分泌を促すマッサージなど行ったりしています

毎日3回の口腔ケア✨今日もしっかりお口を見せてくださいね。