おはようございます
レインボーアース看護師です
10日から、福岡市では人生100歳時代を見据えたプロジェクトとして、「朝勝ウィーク」が始まりました。朝食の重要性を周知させ、健康寿命を延ばそう！ということらしいです。
九州大学の研究結果から、週に３日以上朝食を食べない人は、要介護リスクが1.27倍上がるそうです。
名古屋大学の研究では、朝食を抜くと筋力の低下や、体重増加の可能性もあるとか。
要介護リスクが上がるのは、その他、喫煙習慣がある人(1.29倍)、やせ型の人(2.17倍)、同世代と比べて歩く速度が速くない人(1.86倍)が発表されてます。
皆さんは如何ですか？
朝食は食べられていますか？
私のイメージでは20代～30代の人や食が細くなってきた高齢者の人は、朝食を食べられていない方が多いのでは？と感じます。
ご利用者様は、毎日同じ時刻にしっかり朝食は食べられているのでリスク回避できてるのかな？ 私も朝からお腹がすくので、しっかり食べます。
メリットがない生活習慣は、早々に見直して、健康寿命延ばしていきましょう！
